Voeding en Corona

Tijdens deze periode is het belangrijk zo fit mogelijk te blijven, zodat je over en aantal weken op vrijwel hetzelfde niveau je sport weer kunt oppakken.

Ook is het belangrijk dat je je immuunsysteem zo sterk mogelijk maakt zodat je lichaam een infectie zoals corona effectief en snel kan bestrijden. Natuurlijk is het voorkomen van een infectie het allerbeste. Een goede hygiëne is daarom van essentieel belang, dus houdt daarbij de richtlijnen van de RIVM aan.

De corona maatregelen die de overheid heeft ingesteld betekent voor sporters improviseren met de training. Het is daarnaast van cruciaal belang om goed op je voeding te letten.

Waarom is de focus op voeding nu zo belangrijk?

• Om je immuunsysteem optimaal te ondersteunen
• Omdat spiermassa behouden niet vanzelf gaat
• Omdat je energiebalans verandert

Maak je immuunsysteem zo sterk mogelijk

Lees meer op de site van onze voedingspecilist Maaike Enthoven.
https://www.maaikeenthoven.nl/nieuws-kop/blogs/80-voeding-en-corona